Il ne suffit pas de s'entraîner fréquemment et d'avoir un certain niveau d'activité physique pour améliorer votre niveau sportif ou perdre un peu de poids.
Une alimentation adaptée est essentielle chez le sportif, que ce soit pour améliorer son endurance, préparer une compétition ou simplement rester en bonne santé.
Les consultations en nutrition sportive / générale aideront :
- Les sportifs de haut niveau (athlètes)
- Les sportifs professionnels
- Les sportifs semi-professionnels
- Les sportifs réguliers ou occasionnels
- Les personnes sédentaire ou en reprise activité sportive
- Les sportifs et non sportifs en rééducation
Services et consultations proposées :
- Planification entraînement pour votre sport
- Menus équilibrés et plans alimentaires
- Perte de poids
- Prise de poids
- Prise masse musculaire
- Régime sèche - gain muscle
- Jeune intermittent et sport
- Planification entraînement en cycles mensuels, trimestriels, semestriels et annuels
- Diététique pré/post compétitive
- Aliments à privilégier et à éviter en nutrition sportive
- Hydratation et performance sportive
- Optimisation équilibre acido-basique
- Calcul rations Whey protéine BCCA créatine
- Calculs compléments alimentaires
- Régime amélioration récupération sportive
- Aliments booster des performances sportives
- Vitamines indispensables au sportif
- Nutrition sportive adaptée au style vie
- Fréquence et nombre optimal repas sportif
- Répartition des macronutriments
- Programme alimentaire 100% personnalisé
- Stimulation et augmentation métabolisme
Une bonne alimentation ne vous fera peut-être pas gagner une course mais une mauvaise alimentation peut assurément vous la faire perdre. Pour prendre du plaisir pendant le sport, pouvoir performer de manière satisfaisante et récupérer rapidement, il faut suivre certaines règles. Tout au long de l'année, l'idéal est d'avoir une alimentation saine et équilibrée.
Nous vous proposons des consultations diététiques nutrition individuelles, adaptées à vos objectifs tout en respectant vos contraintes et besoins quotidiens. En fonction de vos goûts et vos préférences alimentaires, acquérir de bonnes habitudes sans vous restreindre et ainsi trouver un équilibre alimentaire sans perdre le plaisir de manger. Tels sont nos objectifs dans le respects de vos demandes.
Je suis à votre disposition pour tout renseignement complémentaire ou prise de rendez-vous.
Meilleures salutations. Bien à vous.
Philippe Reumont
Diététicien nutritionniste - Licencié en kinésithérapie - Ostéopathe
Contact / Renseignements
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rendez-vous : Tél +32 (0)475/ 732 983 /
philippe.reumont@gmail.com
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trams 8 et 25 - bus 41 arrêt Brésil - train gare Boondael
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