Ecole du dos :
L'Ecole du Dos est une prise en charge individuelle globale destinée à vous apprendre à mieux utiliser et à préserver votre dos au quotidien.

A qui s'adresse l'Ecole du Dos?
Aux personnes :
. qui sont soucieuses de la santé de leur dos
. qui souffrent ou qui ont souffert du dos
. qui souhaitent faire de la prévention et éviter les récidives
. qui ont des risques accrus de lombalgies dans leurs activités (professionnelle, sportives, familiales ou de loisirs)
. qui souhaitent reprendre ou poursuivre leurs activités habituelles sans mal de dos.

Programme de l'Ecole du Dos ?
. Séances Individuelles d'évaluation du problème individuel et définition de la douleur 
. Testing articulaire de l'ensemble du dos et évaluation musculo-tendineuse
. Exercices personnalisés spécifiques et individuel en fonction de la personne
. Evaluation des gestes de la vie quotidienne y compris le métier
. Mise en place d'un programme spécifique et d'une routine d'exercices adaptés
. Relaxation et gymnastique d'entretien de la colonne vertébrale
. Relaxation, étirements des chaînes musculaires et physiothérapie
. Evaluation du poids santé et examen de l'indice de masse corporelle (IMC - BMI)

Comment se déroule l'Ecole du Dos?
. Évaluation des situations à problème
. Réduction des contraintes de la colonne vertébrale
. Avantages et inconvénients des diverses positions de la vie courante
. Stratégies d'évitement face à la douleur
. Exercices de gymnastique et informations pratiques
. Application dans la vie quotidienne
. Mise ne relation avec le poids santé

Cours et traitement donnés par :
Philippe REUMONT Licencié en kinésithérapie - Diététicien nutritionniste gradué

Où ?
Centre de kinésithérapie d'Ixelles avenue du Derby 59 à 1050 Bruxelles

Quand?
Sur rendez-vous individuel

Je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire ou prise de rendez-vous.

Meilleures salutations. Bien à vous.

Philippe Reumont
Licencié en kinésithérapie - Ostéopathe